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Masturbación después los 50, beneficios y tips

Lectura 4 min

La masturbación después de los 50 años es un reencuentro con nosotros y favorece tener una vida erótica más amplia y placentera

Masturbación después de los 50
Foto: Getty Image

El paso del tiempo no tiene por qué impedir que sigamos creando nuestro placer.

Diversos estudios aseveran que aquellas personas que en su juventud tuvieron una vida sexual saludable y satisfactoria, tienen mayor posibilidad de que esto continúe en todas las etapas de la vida.

Aunque esto puede servirnos como marco de referencia, no invalida el hecho de que, en cualquier momento, independientemente de nuestras circunstancias, seamos capaces de crear la vida erótica que nos gustaría disfrutar.

Un básico para lograr este objetivo es: tocar nuestro cuerpo e ir descubriendo todos esos caminos que nos llevan al placer por medio de la masturbación.

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Visión de la masturbación por hombres y mujeres

masturbación hombres mujeres
Foto: Getty Image

Un estudio publicado en International Journal of Impotence Research realizado en mujeres y hombres mayores de 50 años, informó que los hombres tienen una actitud negativa hacia la masturbación, pero que aun así la practican con frecuencia.

Mientras que, las mujeres la llevan a cabo debido a que experimentan orgasmos con mayor intensidad.

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Beneficios de la masturbación después de los 50 años

Beneficios de la masturbación
Foto: Polina Tankilevich de capturenow

La masturbación además del gozo que nos brinda, tiene diversos beneficios para la salud, por ejemplo:

En el caso de las mujeres, funciona como analgésico para cualquier malestar, favorece la lubricación y reduce la sequedad vaginal, los síntomas del climaterio y menopausia.

Mientras que, en el caso de los hombres, disminuye el riesgo de infecciones de bacterias oportunistas exteriores y de padecer cáncer de próstata.

Cabe mencionar que, en ambos géneros, fortalece el sistema inmune, contribuye con el deseo sexual y la vivencia del orgasmo,

Colabora con el sueño, genera sensación de bienestar debido a la liberación de dopamina y mejora las relaciones de pareja/vínculo, así como con el propio cuerpo.

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Masturbación V.S. autoerotismo

Masturbación después de los  50 años
Foto: Getty Image

Si somos fieles a la definición de masturbación, únicamente se trata de estimular los órganos sexuales pélvicos externos e internos con la finalidad de sentir placer.

Mientras que a mí me parece más enriquecedor para la sexualidad individual o en pareja/vínculos, hablar del autoerotismo, que nos permite explorar todas las posibilidades de placer que posee nuestro cuerpo y de paso, expandirlo en la mente, emociones y corporalidad de cada persona.

Esto no dista de incluir la masturbación, ya que es la forma más conocida del autoerotismo.

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Tips para una masturbación satisfactoria después de los 50

masturbación, juguetes sexuales
Foto: Pixelshot

Por lo tanto, te comparto algunas recomendaciones para llevarla a cabo, e ir de menos a más.

1. Prepara una cita

Se debe realizar en total desnudez y con todos los elementos que te gusten, como velas aromáticas, incienso, música instrumental, sábanas deliciosas, entre otras.

La regla es que puedes acariciar todo tu cuerpo con las yemas de tus dedos, evitando vulva, vagina, pene, ano y pechos.

2. Masaje vulvar / pene con escroto

Se recomienda utilizar lubricante y utilizando toda la mano, vas a masajear estos órganos como lo harías con cualquier parte del cuerpo, con la finalidad de familiarizarse. Una vez terminado el masaje, te levantas, vistes y sigues tu vida.

3. Autoerotismo y masturbación

Como punto de partida, vas a sumar estimulación a vulva, vagina, pene, escroto y pechos.

Primero utilizando las manos, probando con distintas formas de estimulación, ritmos, intensidades.

Este es el momento de descubrir tu camino del placer. De igual forma, puedes agregar algún juguete para experimentar otras sensaciones.

4. Usa juguetes sexuales

Te recomiendo los juguetes de Lelo: Sila Cruise para estimulación vulvar o Soraya Wave para estimulación vulvar y vaginal, y FIS V2 para el pene.

5. Comunicación costante contigo mismo

Es muy importante prestar atención a cómo te sientes antes, durante y después de cada experiencia. Esto te puede dar referencia de qué contribuye con tu placer.

En conclusión, es vital tener presente que el autoerotismo es la oportunidad que nos regalamos para escucharnos, sentirnos, dialogar, amarnos, redescubrirnos, reconocer nuestro poder personal y crear nuestro placer.

 Entonces, ¿qué pasaría si elegimos hacer algo que nos hace tanto bien?

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Fer Zarate

Psicóloga especialista en Sexología Educativa y Maestra en Sexología Clínica. Especialista en Juguetería y Cosmética Erótica aplicada a la Terapia Sexual y de Pareja, Socia fundadora de Sexólogxs Mx y vocera oficial de LELO en México.

ferzaratesergrande@gmail.com

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