¿A qué se debe que cada año sean los mismos y no los podamos cumplir? Te decimos la psicología detrás de los propósitos de año nuevo y cómo lograrlos

Todo Año Nuevo viene de la mano con los propósitos para el año entrante, es decir, deseos que difícilmente se cumplen.

Dejar de comer productos dañinos para la salud, hacer ejercicio, bajar de peso, tener un mejor desempeño laboral, terminar la tesis, etc. A fin de cuentas lo que se busca es cierto balance.

Como sabemos por experiencia, cumplir estos deseos suele ser muy difícil y la buena voluntad parece no ser suficiente.

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Psicología de los propósitos de Año Nuevo

Regularmente nuestros deseos de Año Nuevo suelen estar vinculados a algo que nos genera tanta dificultad de cambio que nos lleva a proponerlo como un reinicio de vida.

Reinicio que lamentablemente en la mayoría de los casos no pasa más allá de los primeros meses del año. 

No es nada raro por ejemplo, ver los gimnasios llenos en enero y febrero, y a partir de marzo los clientes regulares son los que se quedan.

Esto ocurre porque la mayoría de las personas solemos inconscientemente repetir acciones que nos causan dolor o malestar.

Para colmo desconocemos la causa de porqué hacemos o repetimos estas conductas.

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¿Cómo lograr nuestros propósitos de Año Nuevo?

Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, descubrió que existen razones inconscientes que impulsan al individuo a realizar una conducta que de alguna manera “satisface” algo que se vincula con su historia particular.

Una vez, por ejemplo, recibí a una paciente que me dijo en su primer sesión

—Rodrigo vengo aquí porque es el quinto año que me propongo bajar de peso y es el quinto año que no lo consigo.

Cuando me lo dijo de esa forma le cuestioné algo que me llamó mucho la atención:

—¿Por qué el quinto? ¿Qué se te ocurre con el quinto?

—Se me viene a la mente el quinto de primaria, me respondió.

A partir de ahí la paciente comenzó a recordar que justo en quinto de primaria fue cuando comenzó a subir drásticamente de peso, y que además coincidía con el divorcio de sus padres.

Después de un tiempo y de ahondar en todo aquello vinculado con el quinto año de primaria de la paciente, ella pudo sostener una dieta.

En conclusión puedo decir que los propósitos de Año Nuevo son maravillosos pues nos alientan a ir más allá de aquello que no nos gusta de nosotros mismos.

O bien de algo que hacemos o hemos postergado y que nos generan en algunas ocasiones displacer.

No obstante, muchas veces para conseguirlo necesitamos un buen psicoanálisis que nos acompañe en el camino.

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Etiquetas: Año nuevo, año nuevo 2022, propósitos de año nuevo, psicoanálisis, psicología de los propósitos de año nuevo, salud emocional

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