El café, el vino, la soya son algunos de los alimentos que manchan los dientes, la odontóloga Etna Flores nos dice cuáles y qué soluciones hay 

Últimamente, se ha hecho más consciencia sobre la importancia que tienen los dientes en nuestra imagen; sin embargo, no todos saben que al comer ciertos alimentos estamos manchando los dientes.

Además de una buena higiene dental, es necesario identificar cuáles son los alimentos y bebidas que son enemigos de nuestra dentadura para consumirlos con mesura. 

La especialista en odontología y ortodoncista, Dra. Etna Flores, de Flores Herrera Odontólogos, nos comparte cuáles son los alimentos que contribuyen a las manchas dentales.

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9 Alimentos que manchan tus dientes

1. Café

Es la bebida que más daña el esmalte de los dientes, y es una causa muy común del oscurecimiento de estos. 

2. Té

Los taninos de esta bebida manchan los dientes de forma muy rápida, sobre todo el té negro, por lo que es importante medir el consumo del mismo para cuidarlos.

3. Vino

El vino tinto principalmente es responsable de teñir la dentadura, pero aunque muchos no lo crean, el vino blanco también contribuye en las manchas de los mismos.

4. Cacao 

Este delicioso fruto de origen mexicano mancha los dientes, aunque el cacao puro ayuda a fortalecer el esmalte. 

4. Salsa de soya

Este es un gran enemigo de los dientes, principalmente por sus niveles de sal y azúcar y el color oscuro que tiene, que va volviendo los dientes amarillos poco a poco.  

5. Vinagre

Al igual que la salsa de soya, los vinagres hechos a partir de distintas sustancias cítricas también destruyen nuestro esmalte dental y son muy azucarados. 

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6. Bebidas energéticas

En este grupo destacamos principalmente los refrescos y otras bebidas con altos niveles de azúcar, dañan el esmalte, y además produce caries.

7. Jugos de frutas 

Principalmente los cítricos, cuando se ingiere un jugo de naranja o de limón, tus dientes reciben alta cantidad de ácido, que va a desmineralizar el esmalte. 

9. Frutas y verduras de color intenso

Como el betabel, las cerezas y las frambuesas, que cuentan con altos niveles de pigmentos que afectan la blancura del esmalte.

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¿Cómo eliminar manchas en los dientes? 

La especialista en odontología y ortodoncista, Dra. Etna Flores, comparte con SER GRANDE que lo más importante es consumir estos alimentos en pequeñas cantidades.

También, es importante tener una muy buena higiene dental, principalmente después de comerlos. 

Y si ya se mancharon, no te preocupes, gracias a los avances tecnológicos, hoy en día es sencillo recuperar el color de los dientes.

Una gran opción es la lámpara azul, de nombre Zoom, de la marca Philips, es excelente, pues cuenta con ondas de frecuencia exacta para blanquear los dientes sin calentarse ni dañar el esmalte.

De hecho, es una de las técnicas más innovadoras con mejores resultados, ya que baja hasta 6 tonos.

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Etiquetas: Alimentos que manchan los dientes, como blanquear los dientes, dientes manchados, Etna Flores, odontóloga, Zoom Philips

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